poke bowl quinoa zalm

Echt hoor, ik meen het.
Een Poke bowl je spreekt het uit als poh-keh is een Hawaiiaanse salade met rauwe vis en rijst, maar de ingrediënten doen eigenlijk meer Oosters aan.
En ja hoor, een tijd later stond hij voor de deur.Zelf sushi kunnen maken.Wil je iets anders dan zalm?Delen op social media, dit vind je misschien ook leuk.De ene BNer kon dat waarderen en de andere niet.Verhit een scheutje sesamolie in een koekenpan en bak hierin de sojabonen en zeekraal zon twee minuten aan.
Breng de blokjes in een kom op smaak met een snuf peper, zout en olijfolie.
Meng de ingrediënten voor de soja-mayo door elkaar.
Ken je dat programma nog van Bart de Graaf bij BNN?
Even laten uitlekken en klaar is kees!Ik maakte deze bowl met gebakken zalm en zoete aardappel laatst toen er een vriendinnetje kwam eten.Houd twee minuten per kant aan voor een licht rauwe binnenkant of 4 minuten per kant voor een volledige garing.Indien je dit niet hebt gebruik je gewoon een scheutje sojasaus.Wat weer goed is voor onder andere je hart- en vaatstelsel.Ik weet nog goed dat ik toen dacht, nee daarvoor hoef je mij écht monsters legends ticket de loterie niet wakker te maken.Ga jij dit recept of én van mijn andere recepten maken?Nee, dit is geen ode aan de Pokémon rage en nee dit gerecht is niet vernoemd naar een Poké ball.Lekker zwaar op de maag, zodat ik daarna weer heerlijk kan verder slapen.Snijd de lente ui in ringetjes, en de komkommer, avocado en mango in kleine blokjes.Laat het me dan weten, want ik ben heel benieuwd.

Een echte diehard eet haar poke met stokjes maar een vork mag natuurlijk ook.
Rooster de zoete aardappel 15 tot 20 minuten in het midden van de oven.
Misschien wel zo lekker, dat ik wil heroverwegen of dit iets is waar je me s nachts voor wakker kunt maken.